漫说 | @军校学员,请查收你的返校小贴士

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返校小贴士一:调整心态很重要,防护知识不可少

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新型冠状病毒固然可怕,但也要理智看待,积极的心态有助于提高免疫力。此外,个人防护知识也是必不可少的:

(1)洗手篇

将双手湿润后,取适量皂液均匀涂抹,反复揉搓,而后在流动水下洗净。

(2)口罩篇

选择:一次性医用口罩或N95医用防护口罩,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换,不推荐棉布或海绵口罩。

使用方法:佩戴时口罩颜色深的一面朝外,带有金属条的部分朝上。佩戴完毕后用双手压紧鼻梁,然后向下拉伸口罩,使之覆盖住鼻子和嘴巴。

(3)消毒篇

84消毒液:具有腐蚀性,使用时注意配置比例,戴好手套,避免与皮肤接触消毒时间为30分钟。75%医用酒精喷雾,直接喷在物体表面,使用时严禁明火。

返校小贴士二:日常汇报体温数,隔离观察是关键

返校前自觉做好居家隔离,避免不必要的室外活动。外出时佩戴口罩,在家要勤洗手,勤开窗通风,坚持日常的体温监测,每天汇报健康状况。

返校小贴士三:防护用品齐上阵,返校物资备周全

离家之前打点好行囊,装上回家时带的军装、上网课期间学校邮寄的课本以及个人学习用具;检查身份证、学员证等个人证件的携带情况;准备一定数量的医用外科口罩、消毒纸巾、75%医用酒精喷雾以及感冒药等防护用品。

返校小贴士四:生物钟须提前调,规律作息保健康

严格按照学校作息时间安排个人生活,将生物钟恢复到学校模式;调整身体状态,适应学校的生活节奏和训练强度;调整饮食习惯,避免因暴饮暴食而引发肠胃不适。

返校小贴士五:知识储备大排查,纸质作业不能忘

梳理网课期间学习的知识,及时做好巩固复习;查漏补缺,对不懂知识点做好标记,方便返校后请教;对教员布置的作业进行清点排查,确保一一完成并且准备到位。

返校小贴士六:爱和嘱托装行囊,家人祝福记心间

家人的爱和嘱托是我们前进的动力。将它们带在身边,我们会更加所向披靡。

相信有了我们的小贴士,各位战友的返校工作将会做得更加充分。祝大家返校顺利!

#军营两会直通车#

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